DANZA FITNESS BELLYDANCE

DANZA FITNESS BELLYDANCE: Es una combinación de Danza del Vientre (con ejercicios seleccionados de medio y alto impacto), y Yoga (con ejercicios seleccionados de bajo impacto), que ayuda a elevar la capacidad aeróbica, la resistencia física, la coordinación y la flexibilidad. Es eficaz para fortalecer los músculos centrales del cuerpo (abdomen, región lumbar, glúteos y piernas) y es una manera divertida de mantenerse en forma: física, mental y espiritual.
Beneficios:
- Te ayuda a adquirir fuerza.
- Obtienes resistencia muscular.
- El cuerpo trabaja la flexibilidad.
- Se practica la coordinación.
- Desarrolla el equilibrio.