YOGA

YOGA: Es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. (Fuente: http://definicion.de/yoga/)
La línea que se practica en MOKSHA es, Hatha Yoga básico para principiantes; El Hatha Yoga intenta lograr el balance entre el cuerpo y la mente realizando posiciones físicas o asanas. Estas son posiciones que están hechas para mejorar la flexibilidad, la postura, la fuerza y el balance. Combinado con una respiración profunda, el Hatha Yoga puede ayudarte a estar más relajad@.